网球肘，医学上称为“肱骨外上髁炎”，是一种常见的劳损性疾病，并非仅发生于网球运动员，长期重复使用手腕和手臂的劳动者、健身爱好者也易受困扰。其主要表现为肘关节外侧疼痛、握力减弱，严重影响日常生活与运动能力。在众多治疗方法中，针灸作为一种传统中医疗法，以其安全、有效且副作用小的特点，成为备受青睐的选择。
针灸治疗网球肘的原理 中医认为，网球肘属于“筋痹”、“伤筋”范畴，多因局部劳损、气血瘀滞、经络不通所致。针灸通过刺激特定穴位，能够疏通手阳明大肠经、手少阳三焦经等相关经络，达到行气活血、舒筋通络、消肿止痛的目的。现代研究也表明，针灸能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，加速炎症物质的吸收，并刺激身体释放内啡肽等天然镇痛物质。
核心取穴与治疗方案 针灸治疗通常采用局部取穴与远端取穴相结合的原则。常用主穴包括：
- 阿是穴：即肘关节外侧最明显的压痛点，直接疏通局部气血。
- 手三里：位于前臂，肘横纹下2寸，属手阳明大肠经，是治疗肘臂疼痛的要穴。
- 曲池：屈肘时肘横纹外侧端，同样属于手阳明大肠经，能疏风清热、通络止痛。
- 合谷：位于手背虎口处，为“四总穴”之一，“面口合谷收”，但亦有通调上肢气血之效。 治疗时，专业医师会根据患者具体病情进行辨证加减配穴。通常每周治疗2-3次，一个疗程约5-10次，多数患者经过1-2个疗程后疼痛可显著缓解。
治疗优势与注意事项 相较于单纯休息或药物止痛，针灸治疗的优势在于治本与治标相结合，不仅缓解症状，更注重恢复局部筋骨的平衡功能。治疗过程痛苦小，安全性高。 患者在接受针灸治疗期间，应注意：
- 选择正规医疗机构及有资质的针灸医师进行操作。
- 治疗期间避免患臂过度用力、提重物及重复性劳损动作。
- 可配合适当的休息、局部热敷及康复拉伸，以巩固疗效。
- 若局部皮肤有破损、感染或患有严重出血性疾病，应提前告知医师。
总结 网球肘的康复需要耐心与科学的方法。针灸作为中医瑰宝，为肘部疼痛的缓解提供了行之有效的路径。通过精准的穴位刺激，调和气血，疏通经络，能帮助患者有效摆脱疼痛困扰，逐步恢复关节功能和运动信心。建议患者在专业医师指导下，制定个性化的综合治疗方案，以期早日重享健康灵活的手臂与运动带来的乐趣。
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